Categoria del sito web: "Resistenza nel Rugby League e nel Rugby Union"
I giocatori hanno bisogno di più resistenza nel rugby league o nel rugby union?
Il rugby league e il rugby union sono entrambi sport di squadra molto intensi che richiedono resistenza fisica. I giocatori devono essere in grado di eseguire ripetutamente attività di resistenza come sprint, cambio di direzione, salire e scendere con il pallone, saltare ed eseguire placcaggi. Il rugby league richiede una resistenza maggiore rispetto al rugby union poiché i giocatori giocano più partite in una stagione e le partite durano più a lungo. Un allenamento di resistenza ben programmato è essenziale per aiutare i giocatori a sviluppare le capacità di resistenza necessarie per essere competitivi in entrambi i giochi.